2014音乐深度心理解压沙龙成员招募

2014-05-25 14:01:55   来源:   评论:0 点击: [收藏]

健康调查发现,虽然很多人的睡眠时间还算充足,可是只有23%的人睡得很好。睡得差是困扰青年人的重要问题!睡眠不好,和压力有关, 20%职场人表现为心烦易怒、烦躁不安,且呈现上升趋势…… 青年人的精神压力得不到应有的释放,长期的精神压抑必然对身体健康造成巨大的影响。
    在职场奋力拼杀的你是否经常感到“忙、盲、茫”?!为工作业绩而忙!为人际关系而茫!!为自己的前途而盲!!!
       其实,在这样的“忙、茫、盲”乱中,你已经承受了巨大的心理压力!!!
―是否经常感受到仿佛处于夹板当中,个性受到压制而无法纾解?
       ―是否有时感到自己职位在升迁,与家人、朋友、同事的关系却变得紧张?
       —是否有时感到自己变得情绪化,情绪越来越难以控制?
       ―是否经常感到大脑始终处于高速运转状态而无法停歇?
       ―是否经常在晚上辗转反侧、白天无精打采?
     ……
   权威健康调查发现,虽然很多人的睡眠时间还算充足,可是只有23%的人睡得很好,睡得差是困扰青年人的重要问题!睡眠不好,和压力有关, 20%职场人表现为心烦易怒、烦躁不安,且呈现上升趋势…… 青年人的精神压力得不到应有的释放,长期的精神压抑必然对身体健康造成巨大的影响。



【沙龙目标】
提升了解和管理自己情绪的能力;
体验通过音乐来解除压力的有效方法,提高压力下的情绪自我省察、调控与调整技能。
【参加对象】企事业单位青年白领、追求生活品质人士、心理学爱好者、感兴趣者均可参加,每组6-10人
【费用】每次100元,全程共12次
【时间】每次2小时,每周1次(具体时间待小组成员共同商定),名额有限,报名从速
【地点】南京西路1025弄16号2楼A室
【带领专家】滕轩    滕王轩音乐心理健康服务中心创始人、MER(音乐同步脱敏再加工技术)音乐治疗师,国家高级心理保健师,婚姻家庭咨询师,中国音乐治疗师行业协会会员,世界音乐治疗联合会(WFMT)会员。
接受音乐治疗、完形治疗、家庭治疗、生涯规划、沙盘游戏治疗、催眠治疗、NLP等专业培训。
理论取向:人本-存在
心灵寄语:一切都会过去,活在当下。用生命影响生命!
【举办单位】上海滕王轩音乐心理健康服务中心
【报名方式】编辑短信“解压+姓名+倾向时段”到15000965751
心之藥(药),樂(乐)先行!

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